Exercice poids du corps

 

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2 thought on “Exercice poids du corps

  1. Tezahn

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  1. Voodoora

    Certains exercices au poids du corps sont très efficaces comme les pompes, les tractions ou le gainage mais je te conseille de les compléter avec des exercices au sac de sable pour augmenter la tension et construire davantage de muscle.

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